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Fremdgehen oder Seitensprung

Was ein Seitensprung in einer Beziehung bedeuten kann, welche Gründe dahinterstehen und wie du die Situation für dich einordnen kannst.

Fremdgehen oder Seitensprung

Kurz gesagt

Fremdgehen oder Seitensprung

Fremdgehen oder Seitensprung bedeutet, dass in einer Beziehung eine vereinbarte Treuegrenze überschritten wird. Der Artikel zeigt, warum das passieren kann, welche Faktoren dabei eine Rolle spielen und wie Betroffene ihre Situation besser einordnen können.

Im Dating-Kontext

Beim Dating kann das Thema wichtig werden, wenn jemand bereits in einer Beziehung steckt, eine Affäre entstanden ist oder du Klarheit über Treue und Grenzen suchst.

Beispiele

So kann das in der Praxis aussehen

Wenn eine Affäre zur Krise in der Beziehung wird

Der Artikel beschreibt, dass es dann oft nicht mehr reicht, die Sache zu verdrängen, sondern dass eine Entscheidung nötig wird.

Wenn du zwischen Partner und Affäre hin- und hergerissen bist

Hilfreich ist dann, die Gründe ehrlich zu prüfen: Liebe zum Partner, fehlende Wertschätzung oder das Gefühl, zur neuen Person stärker hingezogen zu sein.

No-Gos

Häufige Fehler — und was besser funktioniert

Fehler: Das Ganze als harmlosen Ausrutscher abtun

Besser: Die Situation ernst nehmen und ehrlich prüfen, welche Folgen sie für Beziehung und Vertrauen hat.

Fehler: Sich ohne Klarheit zwischen Partner und Affäre aufreiben

Besser: Die eigenen Gefühle, die Beziehungslage und die Gründe für den Seitensprung bewusst einordnen.

Checkliste

Darauf kannst du achten

  • Prüfen, ob noch Liebe zum Partner vorhanden ist.
  • Ehrlich hinterfragen, ob die Affäre nur ein Kick oder mehr ist.
  • Die Beziehungssituation und mögliche Folgen realistisch bewerten.

Fremdgehen oder Seitensprung

Die Versuchung eines Seitensprungs

Du bist in einer Beziehung und bist in einer Zwickmühle? Du liebst deinen Partner aber trotzdem überlegst du, ob du mit einem anderen schlafen sollst. Möglicherweise ist es auch schon so weit, dass du den Schritt gegangen bist, aber nun nicht mehr weißt, was du jetzt machen sollst? Willst deinen Partner nicht verletzten, aber du hast dich in die Affäre verliebt? Wenn du fremdgegangen bist in deiner Partnerschaft, egal ob deinen Mann oder deiner Frau, ist es natürlich nicht mehr so einfach alles unter den Teppich zu kehren und ein Seitensprung vergibt nicht jeder! Aber eine Dreiecksbeziehung und die Geliebte oder der Geliebte von zwei Personen willst du auch nicht mehr sein und willst dich entscheiden? Natürlich können wir nur sehr oberflächliche Tipps geben, weil es stehen einfach so viele Faktoren hinter einer solchen Entscheidung. Wie lange sind schon Beziehungsprobleme vorhanden und war es schon eine langjährige schöne Partnerschaft oder war es sogar ein Ehebruch? Möglicherweise findest du hier nützliche Tipps, die du befolgen kannst, um die richtige Entscheidung zu treffen:

Finde jetzt deinen Seitensprung

Entscheidungstipps für deinen Partner

  • Du liebst deinen Partner. Die Affäre war nur ein Kick
  • Die Affäre war nur ein Ausrutscher
  • Du weißt nicht, ob die Affäre das Richtige für dich ist
  • Ihr seid schon sehr lange zusammen und eigentlich ist alles super

Entscheidungstipps für deine Affäre

  • Dein Partner behandelt sich schlecht
  • Die Affäre trägt dich auf Händen
  • Dein Partner gibt sich keine Mühe für die Beziehung
  • Du liebst deinen Partner nicht mehr und fühlst dich zu der neuen Liebe mehr hingezogen

Fakten zum Thema Fremdgehen

In einer Beziehung möchte wohl niemand vom anderen den Satz hören, dass er fremdgegangen sei. Und trotzdem kommt dies immer häufiger vor. Es ist längst keine Seltenheit mehr, sich in der Partnerschaft zu betrügen. 15 % aller Frauen und sogar 21 % aller Männer sind in einer Beziehung schon einmal fremdgegangen, und das sind nur die offiziell bestätigten Zahlen laut einer Studie des Deutschen Ärzteblattes. Die Dunkelziffer dürfte noch weitaus höher sein.

Frauen und Männer sind komplett gegensätzlich in ihrem Fremdgehverhalten. Mehrere Studien bestätigen, dass Frauen eher fremdgehen, wenn sie sich selbst weniger attraktiv oder unattraktiv finden. Bei Männern wiederum richtet sich der Hang zum Seitensprung eher nach der Attraktivität ihrer Partnerin. Ist die Partnerin weniger attraktiv, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass der Mann fremdgeht. Paradoxerweise gehen Männer eher einen Seitensprung mit Frauen ein, die in Relation zur eigenen Partnerin weniger attraktiv sind… Die Studie hat gezeigt, dass Männer für sich damit die Attraktivität der eigenen Partnerin erhöhen und das mit dem Reiz eines neuen Abenteuers kombinieren wollen…

Auch die Zeit spielt hierbei eine wichtige Rolle. Je länger die Beziehung andauert, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass eine der beiden Beziehungspartner sich auf einen Seitensprung einlässt. Dieses Phänomen ist vor allem ab dem 3. Beziehungsjahr zu beobachten, ab dem 10. Beziehungsjahr sinkt aber interessanterweise dieses Risiko wieder.

Die während des Eisprungs der Frau ausgeschütteten Hormone sorgen dafür, dass sie in dieser Zeit deutlich stärker sexuell erregt ist und dadurch häufiger Lust auf spontanen Sex verspürt. Bei Männern lassen sich Seitensprünge vor allem dann beobachten, wenn die Partnerin schwanger ist, da sich in dieser Zeit sowohl das Sexualleben, als auch die Attraktivität der Partnerin, deutlich verändert beziehungsweise manchmal komplett einfriert. Statistisch gesehen betrügen sowohl Männer als auch Frauen im Monat Mai am häufigsten. Es wird wieder warm, die Kleidung wird wieder deutlich weniger, es ist dementsprechend mehr Haut zu sehen, all das sorgt dafür, das sowohl Mann als auch Frau in Wallung geraten.

Gründe fürs Fremdgehen

Warum geht man während einer Beziehung eigentlich fremd? Oft hört man die gängigen Standardantworten von wegen “ja es ist einfach passiert” oder “das war eine einmalige Sache und kommt nicht wieder vor”, aber so einfach ist es nicht. Meistens stecken eindeutige Gründe dahinter, warum ein Seitensprung wirklich passiert, und nicht nur ein Gedankenspiel bleibt. Studien haben untersucht, warum Frauen und Männer wirklich fremdgehen.
Wenig überraschend ist für Männer vor allem die fehlende Abwechslung sowie zu weniger Sex der Hauptgrund, einen Seitensprung zu begehen. Bei Frauen dagegen steht eher die mentale Bestätigung im Vordergrund. Man spürt zu wenig Liebe in der Beziehung, fühlt sich vom Partner nicht mehr wertgeschätzt, fühlt sich nicht mehr attraktiv, und möchte sich mit einem Seitensprung selbst beweisen, dass man immer noch begehrenswert ist.

Auf der Suche nach einem Seitensprung

In deiner Beziehung läufts nicht mehr so gut und du bist auf der Suche nach einem sexuellen Abenteuer? Möglicherweise steckst du schon in einer Ehekrise und brauchst Abwechslung. Finde kostenlos Kontakte und vielleicht kriegst du die Chance fremdzugehen und eine neue Liebesbeziehung zu starten. Im Internet kannst du anonym neue Personen kennen lernen und vielleicht ist auch dein Traumpartner dabei.

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FAQ

Häufige Fragen

Was bedeutet Fremdgehen oder Seitensprung?

Gemeint ist, dass in einer Beziehung die vereinbarte Treue verletzt wird, etwa durch eine Affäre oder einen sexuellen Kontakt außerhalb der Partnerschaft.

Warum entsteht ein Seitensprung oft nicht zufällig?

Der Artikel beschreibt, dass häufig Beziehungskonflikte, fehlende Abwechslung, zu wenig Sex oder das Gefühl von mangelnder Wertschätzung dahinterstehen.

Quellen, Bilder & Aktualität

Lexikoninhalte werden redaktionell gepflegt und praxisnah eingeordnet.

Zuletzt geprüft 2026Redaktionell geprüft; Quellen- und Bildhinweise werden laufend gepflegt.
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